女性在经期或阴凉季节，体格容易感到不适，尤其是子宫部位容易受凉，影响气血驱动。符合食用一些暖宫生果，有助于缓解痛经、调养月信，普及体格的舒放胆。 白梅星座网-今日运程_12星座今日运势_配对查询 最初，荔枝是暖宫佳品，富含葡萄糖和多种维生素，能补血养颜，尤其适当体寒、算作冰凉的女性。其次，桂圆性温，具有补快慰神、养血益脾的作用，常吃可改善经期疲顿和失眠问题。红枣更是女性的“自然保健品”，不仅能补气养血，还能促进血液轮回，缓解经期腹痛。 此外，香蕉性平，富含钾元素，有助于调养体内电解质平衡，缓解

女性在经期或体寒时，符合食用一些暖宫生果，有助于缓解不适、珍玉体魄。以下几类生果不仅养分丰富，还能起到温补作用。 最初，**红枣**是常见的暖宫食材，富含铁和维生素C，能补血养气，改善当作冰凉、面色煞白等问题。常与桂圆、枸杞搭配煮粥或泡水饮用，恶果更佳。 黑龙江省绥化市兰西县今活兵会议有限责任公司 其次，**桂圆**性温味甘，具有安神养血、补益心脾的功效，相等妥当经期气血不及的女性。但需耐心，体质偏热者应适量食用。 **山楂**亦然可以的礼聘，它能促进消化、活血化瘀，对经期腹痛有缓解作用。不外